El (des)uso del cuerpo en personas con alzhéimer. El ejercicio físico como práctica preventiva y tratamiento no farmacológico

Dos personas mayores haciendo ejercicio.

18 - 05 - 2026

Etiquetas: alzhéimer , demencias , ejercicio físico

Daniela Isabel Cabrera | Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación. Universidad Nacional de La Plata. Buenos Aires, Argentina

El procedimiento más convencional para tratar el alzhéimer y sus consecuencias suele ser el uso de distintos fármacos. Sin embargo, en muchas ocasiones se terminan dejando de lado otros métodos y prácticas menos convencionales. Una de ellas es el ejercicio físico, que podría ayudar a enlentecer e incluso a prevenir el deterioro cognitivo en personas con alzhéimer.

Es por ello que creo importante poner en discusión el rol que cumple el profesional de Educación Física en estos casos, trabajando de manera transdisciplinar con campos afines, tales como la medicina, psiquiatría, entre otras.

En cuanto al ejercicio físico, lo entendemos como aquella actividad planificada, programada y sistematizada a largo plazo que conlleva cierto gasto de energía y está orientada a un objetivo o fin específico, buscando estimular y mejorar la aptitud física del sujeto.

Diversos estudios respaldan el empleo de esta práctica de forma regular como parte del tratamiento en personas con EA (Castro-Jiménez & Galvis-Fajardo, 2018). Y señalan que el entrenamiento aeróbico a intensidad moderada sería adecuado para los pacientes en etapas no tan avanzadas.

Entre otros tipos de entrenamiento, el ejercicio multimodal podría ser una opción para estimular los diversos componentes de la aptitud física, como la fuerza, la capacidad aeróbica, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. La planificación del mismo se basa estimular más de un componente en una sesión o ciclo, combinando varios tipos de ejercicios. Algo primordial sobre todo en adultos mayores, quienes por cuestiones fisiológicas y biológicas del cuerpo, muestran un declive en los niveles de fuerza muscular, en la flexibilidad, la capacidad aeróbica y la coordinación por el envejecimiento.

Aun así, como consecuencia del deterioro cognitivo y la prioridad de abordar la enfermedad desde otros campos o de otras maneras, se termina dejando de lado el uso del cuerpo del paciente. Esto trae aparejado una pérdida en la autonomía y funcionalidad. Y no solo eso, también acabado siendo algo que afecta directamente en la autoestima y el sentimiento de seguridad del sujeto.

Muy pocas veces estas personas reciben los estímulos suficientes como para enlentecer la enfermedad o, al menos, brindarles la mejor calidad de vida posible en el transcurso de la misma. Siendo el tratamiento farmacológico lo más buscado entre los familiares y profesionales afines, lo que lleva a descuidar otros aspectos iguales de importantes y terapias que podrían ayudar de igual forma e incluso atacar de raíz el problema. Como es el caso del ejercicio físico.

Queda en discusión entonces, qué tipo de ejercicio sería el más adecuado para preservar la salud del sujeto de manera global y cómo llevarlo a cabo y adecuarlo a cada paciente en particular.

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