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Blog del CRE Alzheimer

Lorena López Méndez | Profesora Permanente Labora. Universidad Complutense de Madrid Cuando pensamos en la escritura solemos asociarla a la comunicación o al aprendizaje. Sin embargo, la caligrafía es mucho más que una herramienta para transmitir información: es una actividad compleja que implica memoria, atención, coordinación motora, percepción visual, planificación espacial y expresión personal. Precisamente por ello, en los últimos años ha despertado un creciente interés entre investigadores que trabajan en el ámbito del envejecimiento, el deterioro cognitivo y la enfermedad de Alzheimer. Las investigaciones realizadas (López-Méndez, 2017) se sitúan en la intersección entre arte, salud y cuidado, explorando cómo determinadas prácticas artísticas pueden contribuir al bienestar de las personas con deterioro cognitivo. Entre ellas, la caligrafía ocupa un lugar especialmente relevante. El acto de escribir a mano moviliza procesos cognitivos y corporales que permanecen conectados incluso cuando otras capacidades comienzan a verse afectadas. La escritura conserva algo profundamente humano: el gesto, el ritmo y la huella personal (Figura 1). Figura 1. A la izquierda Obra Participante A. Caligrafía 26,5 x 30 cm y a la derecha Participante R, proceso de escritura y numeración al coser. Fuente: Proyecto AR.S [Arte y Salud Alzhéimer]. Diversos estudios han demostrado que la práctica sistemática de la caligrafía puede contribuir a estimular funciones cognitivas como la atención, la memoria de trabajo y la orientación espacial en personas mayores con deterioro cognitivo leve. En un ensayo controlado aleatorizado realizado en Hong Kong, Kwok (2011) y colaboradores observaron mejoras significativas en la función cognitiva global de personas mayores que participaron durante ocho semanas en un programa intensivo de caligrafía, especialmente en atención, orientación y cálculo. Posteriormente, Chan (2017) y su equipo encontraron que la práctica de la caligrafía mejoraba la memoria de trabajo y el control atencional en personas con riesgo de deterioro cognitivo leve, manteniéndose algunos de estos beneficios meses después de finalizar la intervención. Más recientemente, investigaciones neurocientíficas han señalado que el incremento de la práctica caligráfica puede contribuir a fortalecer determinadas conexiones funcionales cerebrales relacionadas con la reserva cognitiva y el envejecimiento saludable. Pero la relevancia de la caligrafía no reside únicamente en sus posibles efectos cognitivos (Lee et al. 2024) Desde una perspectiva artística y cultural, escribir también permite expresar emociones, recuperar recuerdos y reforzar la identidad personal. En el contexto de las demencias, donde la pérdida progresiva de memoria puede afectar la percepción de uno mismo, las prácticas gráficas se convierten en espacios de comunicación y reconocimiento. Cada trazo conserva una historia, una forma singular de habitar el mundo. La investigación actual también ha demostrado que los cambios en la escritura pueden constituir indicadores tempranos de deterioro cognitivo. Una revisión sistemática reciente concluye que la enfermedad de Alzheimer afecta progresivamente a múltiples aspectos de la escritura manuscrita, incluyendo variables motoras, espaciales y lingüísticas. Por esta razón, el estudio de la escritura no solo posee un interés terapéutico, sino también diagnóstico, abriendo nuevas posibilidades para la detección precoz y el seguimiento de la enfermedad. Desde mi trabajo investigador, entiendo la caligrafía como una práctica de cuidado. No se trata únicamente de entrenar capacidades cognitivas, sino de generar experiencias significativas donde las personas puedan crear, recordar y compartir. La escritura manuscrita nos recuerda que el cuerpo también piensa, que la memoria puede expresarse a través del gesto y que el arte sigue siendo una vía privilegiada para promover bienestar y calidad de vida en las personas que conviven con el Alzheimer (Fernandes et al. 2023). En una época marcada por la digitalización, recuperar el valor de escribir a mano puede parecer un gesto sencillo. Sin embargo, para muchas personas mayores constituye una oportunidad para activar recuerdos, fortalecer vínculos y seguir construyendo significado. Quizá por eso cada palabra escrita conserva algo más que tinta sobre el papel: guarda una parte de nuestra memoria y de nuestra identidad. Referencias: Chan SCC, Chan CCH, Derbie AY, Hui I, Tan DGH, Pang MYC, Lau SCL, Fong KNK. Chinese Calligraphy Writing for Augmenting Attentional Control and Working Memory of Older Adults at Risk of Mild Cognitive Impairment: A Randomized Controlled Trial. J Alzheimers Dis. 2017;58(3):735-746. doi: 10.3233/JAD-170024. PMID: 28482639. Kwok TC, Bai X, Kao HS, Li JC, Ho FK. Cognitive effects of calligraphy therapy for older people: a randomized controlled trial in Hong Kong. Clin Interv Aging. 2011;6:269-73. doi: 10.2147/CIA.S25395. Epub 2011 Oct 19. PMID: 22087066; PMCID: PMC3212418. Fernandes CP, Montalvo G, Caligiuri M, Pertsinakis M, Guimarães J. Handwriting Changes in Alzheimer's Disease: A Systematic Review. J Alzheimers Dis. 2023;96(1):1-11. doi: 10.3233/JAD-230438. PMID: 37718808. Lee ATC, Luo Y, Huo Z, Shi L, Chu WCW, Lam LCW. Effect of increasing cognitive activity participation on default mode network in older adults with subjective cognitive decline: a randomised controlled trial. EBioMedicine. 2024 Apr;102:105082. doi: 10.1016/j.ebiom.2024.105082. Epub 2024 Mar 25. PMID: 38531174; PMCID: PMC10982549. López-Méndez, L. (2017). Programa retales de una vida del Proyecto AR. S Alzheimer: Herramientas para dialogar y estimular recuerdos a través del Arte. Arte, individuo y sociedad, 29(3), 139-158.

Recopilación de fichas con ejercicios de estimulación cognitiva sobre memoria para demencias leves o moderadas cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. Pulse para acceder al documento

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. MEMORIA Descargar ficha

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. MEMORIA Descargar ficha

Andrea Catalán Lanzarote | Psicogerontóloga ¿Le ha pasado eso que llamamos “tener algo en la punta de la lengua”?, ¿ha olvidado o perdido alguna cosa importante como cartera, llaves, móvil…?, ¿tiene la sensación de que ahora le cuesta más que antes aprender nuevos nombres de personas o cosas?, ¿tiene la sensación de que tiene que comprobar con más frecuencia que antes si hizo algo, como cerrar con llave o haber apagado los aparatos electrónicos?, ¿ha olvidado dónde guarda cosas importantes como cartera o llaves? Estas son algunas de las preguntas que 2.300 personas mayores de 50 años respondieron a través de un cuestionario creado por el investigador Javier González García y colaboradores (2024) para explorar la prevalencia de las quejas subjetivas de memoria en España. Un tercio de la muestra afirmó que consideran tener algún problema de memoria. La vivencia de presentar estos fallos de memoria en la vida cotidiana se conoce como quejas subjetivas de memoria. En muchas ocasiones, la presencia de estas quejas se correlaciona con un futuro diagnóstico clínico de deterioro cognitivo. Aunque es necesario valorar aspectos como la persistencia de las quejas en el tiempo, la frecuencia de aparición o su gravedad. Presentar estas quejas subjetivas de memoria, ¿se traducen en un estilo de vida saludable enfocado a prevenir el deterioro cognitivo? Dentro del grupo de personas que afirmaron tener algún problema de memoria, el 70% de ellos afirmaba realizar algún tipo de estimulación cognitiva como juegos de mesa, pasatiempos como sudokus, juegos de memoria o actividades artísticas. Las mujeres eran quienes más realizaban este tipo de actividades que buscan la estimulación cognitiva para mantener un cerebro activo. Es decir, son actividades que ayudan a prevenir o retrasar la aparición de un trastorno neurocognitivo mayor o demencia. En cuanto al deporte, que es otro factor beneficioso para nuestra salud, era realizado por el 62% de los encuestados con quejas subjetivas de la memoria, donde la mayoría de ellos realizaba paseos frecuentemente. Respecto a la nutrición, otro de los factores que están en nuestra mano para favorecer una vida más saludable, el 90% de las personas que decían tener problemas de memoria, no incluían ningún tipo de alimento específico en su dieta ni tomaban medicamentos o complementos. Uno de los resultados más interesantes señalaba que, aquellas personas que consideraban tener problemas de memoria, el 78% de ellas no habían compartido sus problemas ni a médicos ni farmacéuticos. Este hermetismo a la hora de comunicar problemas de memoria a profesionales sanitarios ha de hacernos reflexionar acerca de la falta de conocimiento de utilidad clínica por parte de la población general y profesional. Cuanto antes se detecten estas quejas subjetivas de memoria, antes podrá realizarse un seguimiento de las mismas y tratar de prevenir el avance de un posible deterioro cognitivo mayor. Solo hablando de ello podremos tratar de prevenir, pero… ¿por qué no hablamos de ello? Referencia: González García, J., García Aguilar, E., Vilchez Quino, T., Blanco, M y Barrull, C. (2024). Prevalencia de quejas subjetivas de memoria: estudio poblacional en España. Revista Española de Geriatría y Gerontología, 59. https://doi.org/10.1016/j.regg.2023.101426

Fichas con ejercicios de estimulación cognitiva cuyo objetivo es mantener de forma óptima las funciones cognitivas, dentro del proceso de deterioro del enfermo, prevenir los problemas de conducta y servir de base para la instauración de programas de apoyo psicoeducativos. MEMORIA