Recomendación BiblioCreap: La depresión existe

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14 - 10 - 2022

Categorías: Biblioteca , Novedades Biblioteca

Etiquetas: salud mental , biblioteca especializada , lectura recomendada , depresión , lenguaje inclusivo

La depresión existe

RECOMENDACIÓN | BIBLIOCREAP

Reseña

Portada La depresión existe. Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida

Ficha bibliográfica

Título: La depresión existe. Guía para no causar daño cuando hables con una persona deprimida.

Autoría: Juan Carlos Rincón Escalante.
Cecilia Ramos Valencia por las ilustraciones.

Editorial: Vergara, 2021.

ISBN: 978-84-18045-82-0

El autor advierte antes de comenzar, que este libro es el resultado de largas conversaciones con profesionales de la salud y de personas que han padecido depresión, incluida su experiencia propia. Sin embargo, estas claves que se dan en el libro, no son en modo alguno sustitutas de las recomendaciones médicas y los tratamientos psicosociales asociados a la enfermedad, que deben ofrecerte siempre profesionales de la salud mental.

Dicho lo cual, el autor explica el porqué es tan importante cuidar lo que se dice a una persona que está pasando por una depresión, pues esta puede acabar alejándose o aislándose de su círculo cercano para no sentirse peor.

En este libro, se recogen muchas de las respuestas y comentarios que una persona deprimida suele recibir por parte del resto del mundo.

La conclusión del autor es que las personas que “de buena fe” intentan ayudar y acaban haciendo más daño; no es que les falte empatía, es que viven en un mundo que no sabe cómo lidiar con la tristeza.

La intención del autor con este libro es favorecer a construir un mundo menos hostil, en el que todos entendamos las consecuencias de nuestras palabras y en el que más personas puedan dejar de sufrir en silencio.

Índice

El libro se divide en:

Antes de empezar
Capítulo 1. No estés triste.
Capítulo 2. Pero si se te ve tan bien.
Capítulo 3. ¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?
Capítulo 4. Hay gente que está mucho peor que tú
Capítulo 5. La depresión no existe, es una moda: todo está en tu cabeza
Capítulo 6. La vida es bella: aprende a disfrutar los pequeños placeres del día a día
Capítulo 7: Tu problema es de actitud: ¡Sonríe! ¡Deja la pereza! ¡Piensa en positivo! ¡Deja de preocuparte tanto!
Capítulo 8: Lo que a ti te hace falta es sexo, tener amigos, salir más, hacer ejercicio, viajar, etc., etc., etc.
Capítulo 9. Eso son las pastillas, no deberías tomar esas cosas.
Capítulo 10. No se te ocurra buscar un loquero, que eso es para los débiles.
Capítulo 11. ¿Por qué no me lo habías dicho antes?
Capítulo 12. ¿Por qué no piensas en todo lo que nos estás haciendo sufrir a quienes te queremos?
Capítulo 13. Bueno, bueno, bueno, ¿y entonces qué le debería decir a una persona deprimida?
Antes de que te vayas
Agradecimientos